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Class
バレエクラスを探す時
時間や場所、料金、クラスや先生の雰囲気
等を、まず選ぶ基準にされると思います。
けれど、一番大切なのは
「今の自分に対して、先生はどんなアドバイスをくれたか。」
ではないでしょうか。
そして踊りは身体を使うものですから
機能としての、身体のもつ意味も
知っていて損はありません。
それが分かるようになれば、何歳でも踊れますし
謙虚にレッスンに向き合うことが、可能になります。
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バレエクラス
（入門～初級・基礎・ポワントクラス・作品クラス）
セルフケア＆リラクゼーションエクササイズクラス
親子連れバレエ
グループレッスンだけでなく、個人レッスンも承ります。
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新宿御苑前スタジオ
セルフケア＆エクササイズ
呼吸の仕方
身体の緩め方
開脚の仕方
筋トレの仕方 等など
普段自分で整えることが少ない
「自分自身の身体」を
バージョンアップさせる、クラス内容です。
普段バレエをレッスンされてる方も
余り身体を動かすことが少ない方も
何方でもおいで頂けます。
（女性限定です）
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セルフケア＆エクササイズは、
少人数が適しているクラスです。
個人レッスンも承ります。
身体への知識も存分に伝えるため
最初は分からないことが沢山あるかもしれませんが
まずは３回を目安に、継続してみましょう。
◆身体を柔らかくしたい方
◆肩こりが酷いかた
◆側彎や腰痛等で、お悩みの方
◆バレエをより踊りやすくなりたい方
◆貯筋（筋トレ）したい方
希望される方には
食事＆栄養のアドバイスも行います。
料金＆クラスを行う場所は
お申込みされた方に、個別でお知らせいたします。