★こちらのクラスは、現在個人レッスンを中心に
対応させて頂いております。
4月から少人数制クラスとして、リスタート予定。


呼吸の仕方
身体の緩め方
開脚の仕方
筋トレの仕方　等など
普段自分で整えることが少ない
「自分自身の身体」を
バージョンアップさせる、クラス内容です。

普段バレエをレッスンされてる方も
余り身体を動かすことが少ない方も
何方でもおいで頂けます。
（女性限定です）

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身体への知識も存分に伝えるため
最初は分からないことが沢山あるかもしれませんが
まずは３回を目安に、継続してみましょう。


◆身体を柔らかくしたい方
◆肩こりが酷いかた
◆側彎や腰痛等で、お悩みの方
◆バレエをより踊りやすくなりたい方
◆貯筋（筋トレ）したい方

希望される方には
食事＆栄養のアドバイスも行います。

料金＆クラスを行う場所は
お申込みされた方に、個別でお知らせいたします。