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横須賀のMさん~トータルフットケア全6回コース mike 2009/10/31(土) 13:30
1か月半、週一度ではありましたが、毎週大倉山まで通うのは、距離を感じず楽しみでありました。おいしいおソバや、パン屋さんに立ち寄るのも目的の一つになっていました。

 そちらへ伺うようになって、振り子体操や股関節ストレッチ、意識したウォーキングを始めてから、測ってはいませんが、<strong>おなかからももにかけて、かなり締まってきています</strong>。ちょうど夏服から秋冬に替わる時期だったので、<strong>去年やばいと思ったスカートやパンツのウェストが余裕が出てきました</strong>。意識して歩くため、自然と姿勢ものび、毎日歩くたびにももに効いているのを実感しています。前を歩く人の足もとに目がいって、歩き方や靴のバランスなどついつい気になってしまいます。足のケアも、5本指靴下を履き、1本ずつ扱うようになり、オイルを塗ってマッサージを続けているせいか、やわらかくなってきたように感じます。

 やはり、<strong>目的をはっきり持って、正しい理屈がわかった上でトレーニングしないと、続かないしかえって体に悪影響を与えますね</strong>。
 アラウンド50の、女性として体に変調が起きやすい年頃に、大切なことに気がついてよかったな、とつくづく思います。このまま以前の生活を続けていたら、ずいぶんつらい50代を迎えることになったでしょう。

 いろいろ親身に丁寧にご指導いただいたことに感謝いたします。
 今度お伺いするときは、新しいサロンが楽しみです。

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