マクロビオティックって？

自然と調和した食生活,ライフスタイルを送ることにより、ココロとカラダが穏やかになっていきます。

足先が冷え、肩こりがひどく、偏頭痛持ちだった私は友人と見よう見まねで玄米を炊き、質のよい調味料を揃え、陰陽バランスシートを見ながら調理していくうちにある日「あれ？」という感じに朝の目覚めが良くなり、長年慢性だった不調もそういえば消えていました。

カラダはもちろん何よりも気持ちがゆったりと落ち着いていることに気付きました。

「たべたものが私たちのカラダとココロをつくる」

知識を入れることよりも実際に身体で感じること。

これはマクロビオティックはもちろん、全てのことに言えること。

私のモットーでもあるのです。

決して難しいものでも、制限のあるものでもありません。

自然にいつも感謝し、明るいビジョンを持ち、たのしい人生を送りましょう。